BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi เป็นแอปด้านสุขภาพ ฟิตเนส และโภชนาการของคุณ: ออกกำลังกาย ทำสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ นั่งสมาธิ และมีแรงบันดาลใจอยู่ที่บ้านหรือในยิม

BODi (เดิมชื่อ Beachbody On Demand) มีโปรแกรมการออกกำลังกายเช่น P90X, Insanity และ 21 Day Fix

• โปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการมากกว่า 140 รายการเพื่อสุขภาพที่ดี

• การออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง

ฟิตเนส

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์ผลลัพธ์ของเราพร้อมการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ยิม

• โยคะ

• ลดน้ำหนัก

• ออกกำลังกายด้วยการเต้น

• พิลาทิส

• คาร์ดิโอ

• การออกกำลังกายสไตล์ Bootcamp

• การฝึกความแข็งแกร่ง

• ยกน้ำหนัก

• การปั่นจักรยาน

• HIIT

• แบร์

• ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน/วีค

โภชนาการ

ทำตามแผนการรับประทานอาหารเพื่อรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มพลังงาน หรือทำอาหารเพื่อสุขภาพก็ตาม

• การควบคุมส่วนทำได้ง่าย

• แผนอาหารรายสัปดาห์พร้อมรายการซื้อของ

• ขนมหวานเพื่อสุขภาพ

• วีแกน มังสวิรัติ ปราศจากกลูเตน และอื่นๆ

แรงจูงใจและสุขภาพที่ดี

• การทำสมาธิแบบมีไกด์

• อ่างอาบน้ำแบบมีเสียงเพื่อการผ่อนคลาย

• คำพูดสร้างแรงบันดาลใจและเคล็ดลับชีวิต

• การฝึกสติและเทคนิค

• กิจวัตรของจิตใจ/ร่างกาย เช่น การยืดกล้ามเนื้อและโยคะ